LA LECTURA VS. OBESIDAD MENTAL

Hola mis escasos seguidores,,, Super gusto compartir con ustedes esta reflexión. pues qué les cuento, las reuniones siguen viento en popa, cada vez se van sumando miembros de excelente calidad aunque así quisiéramos que fuese tambien la cantidad, pero ni modo, como dice Cande "no se puede tener todo lo que se desea" y yo comparto esa idea, además de que es un error intentar tenerlo todo.
Bueno, al tema de la entrada. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en México podemos "presumir" de tener el PRIMER LUGAR EN OBESIDAD, en tanto que en el tantas veces mencionado por mí en estas entradas, Jápón, apenas llegan al último lugar mundial en obesidad. ¿será otra consecuencia de que estos "ojos de alcancía" leen tanto? segun las estadísticas mundiales tienen el !!PRIMER LUGAR EN LECTURA¡¡
mientras que en nuestro bello pais ganador del certamen de belleza MUNDIAL somos de los últimos (por no decir el último) lugares en lectura, y en educación según la OECD Y LA UNESCO tenemos un rezago que nos coloca tambien al final de la fila mundial.

Esto viene al caso porque se me ocurrió que además de la obesidad física que tan fatales consecuencias tiene en el ser humano, existe otro tipo de obesidad que "conspira" y convierte en un círculo vicioso la obesidad. La obesidad física es consecuencia no solo del exceso de comida chatarra, contribuye mucho la falta de ejercicio físico, es decir, comida chatarra+falta de ejercicio = obesidad. y decir obesidad es decir mala calidad de vida y propensión a otros males de carácter mortal.

Invertir los términos sería; Comida adecuada+ejercicio=buena salud, y lo que esto significa; menos gastos en doctor y medicinas, vida de mejor calidad y mas larga, solo por mencionar dos beneficios.

Pero como este tema no es de dieta ni alimentación sino de otro tipo de "OBESIDAD" y otro tipo de "alimento", será bueno retomarlo. A estas alturas creo que Tú, carísimo lector, ya te enteraste de qué se trata aún sin terminarlo de leer,
sí, la obesidad mental existe, y es igual o más perniciosa que la física, puesto que esta contribuye a mayores males además de que es un coadyuvante de la obesidad física. La persona que lee poco o de plano no lee, está mucho más expuesta a ser obesa física y así cómo la falta de ejercicio y la ingesta de comida chatarra conducen a la obesidad física, la falta de lectura y la lectura chatarra conducen a la OBESIDAD MENTAL. Sin duda, la lectura es un excelente ejercicio Mental, así que "SI NO LEO ME ABURRO" y bueno fuera, porque los burros son unos animales sanos. "SI NO LEO ME ABURRO, ENGORDO FISICA Y MENTALMENTE Y TENGO MENOS POSIBILIDADES DE UNA VIDA DE MEJOR CALIDAD".

Claro que al leer debo no solo devorar libros, la habilidad lectora tiene más que ver con la comprensión que con la velocidad al leer. Es necesario que de cada libro que leo me quede una información que me ayude a superarme como persona y me convierta en un individuo más útil a mí y a los demás, especialmente a los que me rodean. ¿de que sirve enterarme a través de la lectura que tal o cual alimento me enferma y que el ejercicio físico es importante si sigo comiendo mal y no hago ejercicio?.

Así pues, mis queridísimos congéneres, a comer bien y hacer ejercicio. si no sabes que es comer bien, LEE un libro sobre dietética. Si no sabes como hacer ejercicio, LEE un libro sobre el tema. LEE, LEE, LEE Y COMPARTE. Una forma de compartir sería la lectura y el ejercicio en familia al menos dos veces por semana.

Gracias por tu visita, deja un comentario. UNETE YA A "LECTORES EN AVANCE".
TU SIEMPRE AMIGO, david. david44_lee@hotmail.com